Komunikaty
Program Gimnastyki korekcyjnej - Zmieniam postawę ciała aktywnie, kiedy do sportu podchodzę pozytywnie

Program Gimnastyki korekcyjnej w szkołach został wstrzymany, jednak my swojej '@ktywności' nie wstrzymujemy. Co oznacza, że uruchomiliśmy za pośrednictwem portalu Facebook grupę publiczną pn.:

do której Was zapraszamy, do dołączenia. Na grupie dzielimy się swoimi doświadczeniami na temat wychowania fizycznego i staramy się wcielać w życie nasze pomysły w przestrzeni domowej, żeby nie zaniedbać naszego ciała. Proszę, abyście wspólnie z innymi nauczycielami w-f oraz rodzicami uczniów, a także samymi uczniakami tworzyli społeczność wspierającą i rozwijającą aktywność fizyczną w domu, w naszym przypadku także w zakresie gimnastyki korekcyjnej.

Po pierwsze zachęcamy do śledzenia strony internetowej oraz fanpage'a na Facebooku zapoznania się z grupą facebookową, do której link tutaj: https://www.facebook.com/groups/1484126858428868

Natomiast na grupie "@ktywni w domu" mam na myśli podzielenie się przez Was treściami dotyczącymi gimnastyki korekcyjnej, tj. metodyka ćwiczeń, pokaz wykonywanych prawidłowo ćwiczeń, np. w formie krótkiego filmiku z opisem w tle do danego ćwiczenia, lub przesłania jakiejś ciekawej grafiki prezentującej profilaktykę w gimnastyce korekcyjnej, albo innymi formami, które pomogą uczniom i ich rodzicom przetrwać ten dziwny czas nie zapominając o dbałości o ich postawę ciała.
Tutaj link do pierwszego filmiku z gimnastyki:
*  *  *
Ćwiczenia Korekcyjne propozycje pana Zbyszka Najsarka
Postawa ciała / szyja
Wyprostuj się z PAJĄCZKIEM (M.Purczyński): https://www.youtube.com/watch?v=c9gBcg2mxjs
wystająca głowa, przeciążona szyja: https://www.youtube.com/watch?v=AuFoAaPkrhU
KOLANA KOŚLAWE - Ćwiczenia korekcyjne wad postawy: https://youtu.be/ex0bHbNxjgA
PŁASKOSTOPIE (M.Purczyński): https://youtu.be/QGlS_lwFSOw
Lewitacja, czyli szybka poprawa postawy ciała https://www.youtube.com/watch?v=E2-bsUBXDsQ
Jak przestać się garbić? Proste ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=3iOCU521_M4
HIPERLORDOZA - zwalczanie w 3 min. Dziennie https://www.youtube.com/watch?v=b6n2MMKf9qs
ODSTAJĄCE ŁOPATKI (M.Purczyński)
ODSTAJĄCE ŁOPATKI (K.Pęksa)
Relaks1-minutowy (M.Purczyński) https://www.youtube.com/watch?v=XXzlb5X6IW8
*  *  *
*  *  *
 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 3 z 44